Les oméga 3 (EPA et DHA) sont des acides gras essentiels très importants au bon fonctionnement du corps, du cerveau et de la vision. Ils permettent aussi de réduire les chances d'éventuelles maladies cardiovasculaires pour suivre il jouent un rôle important dans la diminution du cholestérol, Les oméga 3 servent au bon fonctionnements des vaisseaux sanguins.