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Composé essentiellement de glucides, il est idéal pour prendre du poids. Le gainer est parfait pour un type de personne qui ont une difficulté à prendre de la masse/poids ou pour un type de personnes voulant simplement augmenter leurs apports caloriques quotidiens.
A la différence des Gainers classiques, les weight gainers sont moins enrichis en glucides mais plus en protéines, de part leurs glucides complexe ils possèdent un assimilation plus longue limitant le prise de tissus adipeux.